冬天起床困难并不只是因为懒 专家释疑:可能是季节性情绪失调
2021-11-24 21:12:41  出处:快科技 作者:雪花 编辑:雪花     评论(0)点击可以复制本篇文章的标题和链接

你有没有想过这个问题,冬天为什么不想起床,真的是因为懒吗?

科普中国给出的答案是,冬天起床困难并不只是因为懒,可能是季节性情绪失调,这到底怎么说?专家给出了以下几个观点:

1、冬天昼短夜长:褪黑素受光照的影响,夜间分泌的多,浓度高。因天亮得比较晚,体内的褪黑素浓度,不能迅速降低;

2、季节性情绪失调,俗称“冬季抑郁症”:因天气冷,很多人户外活动较少,再加上新陈代谢变慢,很容易出现情绪低落、焦虑等问题,影响到睡眠的质量;

3、饮食:高热量的食物,也会让人发困。

有网友看到这一幕后纷纷表示,原来冬天起不来真的是不是自己懒,都是有“病”的缘故,也有网友表示,这又给自己起不来找到完美的理由。

冬天起床困难并不只是因为懒 专家释疑:可能是季节性情绪失调

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